چرا باید به اندازه کافی بخوابیم؟
کمبود خواب در شب میتواند شما را در روز بعد بدخُلق کند و با گذشت زمان، کمخوابی علاوه بر تاثیر روی خلق و خوی صبحگاهی، مشکلات دیگری نیز ایجاد میکند.
مطالعات نشان میدهد که خوابِ باکیفیت و منظم میتواند به بهبود انواع مشکلات جسمی و روانی از قند خون بالا گرفته تا بیتحرکی کمک کند.
در ادامه این مطلب به گزارش «وب ام دی»، برخی دلایل اینکه چرا باید به اندازه کافی بخوابید به نقل از کارشناسان سلامت مطرح شده است:
—
مشاهده کامل خبر : https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3207684-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D9%85 [IMAGE] https://mynew.ir/uploads/other2/fo.png









انقلاب سوم که با جنگرمضان قرین شده ، همان انقلاب ایران برای رهایی از آزار شیطان است ، در اینجا ایران موضوعیت خاص دارد . و در واقعیت ، رسیدگی به مسائلی را تقدیر می کند که ایرانیت اصیل را مورد تهدید قرار داده است . بهتر بگویم انقلاب مردم ایران برای دفاع از استقلال و استیفای حقوقی که ۴۷ سال مورد تجاوز قرار گرفت ، زیر پا نهاده شد و ملت صبر کرد . این حقوق البته اوامر الهی برای ساختن جامعه سالم و اسوه در دنیاست. همان طور که مدعی تشیع دوازده امامی اگر اهل فسق باشد ، سبب اندوه و سرشکستگی بزرگان معصوم علیهم السلام دین را فراهم می آورد . جامعه منسوب به تشیع اهل البیت علیهم السلام هم اگر جامعه سالم و چه بسا فراتر از جوامع پیشرفته ی دیگر جهان نباشد ، باعث رنجش بزرگتر خواهد شد .
دو هسته قاچاق سلاح، ۳۰ مزدور گروهکی و مرتبطین با سازمان موساد دستگیر شدند.
وزارت اطلاعات از شناسایی و بازداشت تعدادی از عناصر تروریست، تجزیهطلب، قاچاقچی سلاح جنگی و مرتبطین با سرویسهای دشمن آمریکایی-صهیونى در ۶ استان کشور خبر داد.