1405-03-09 11:20

چرا استرس باعث پرخوری می‌شود؟

پرخوری در زمان استرس فقط یک عادت روانی نیست؛ مغز انسان در شرایط اضطراب واقعاً به‌دنبال انرژی و آرامش فوری می‌گردد. شناخت این سازوکار می‌تواند کمک کند رابطه سالم‌تری با غذا داشته باشیم.

بسیاری از افراد در دوران استرس، ناخودآگاه بیشتر سراغ غذا می‌روند؛ مخصوصاً خوراکی‌های شیرین، چرب یا پرکالری. این رفتار فقط ضعف اراده نیست، بلکه ریشه‌های عمیق بیولوژیک و عصبی دارد. دانشمندان می‌گویند مغز انسان در شرایط استرس، غذا را نوعی ابزار بقا تلقی می‌کند.

مثلث استرس، کم‌خوابی و پرخوری

—

مشاهده کامل خبر : https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3217861-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%D9%BE%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF

[IMAGE] https://mynew.ir/uploads/other2/fo.png