1405-01-26 09:25

مصرف بیش از اندازه این «ابرغذا» چاق تان می‌کند

مصرف بیش از اندازه روغن زیتون که نام «ابرغذا» را با خود یدک می‌کند، بیش از چربی‌های سالم دیگر موجب اضافه‌وزن می‌شود.

بررسی‌های محققان نشان داده که چربی‌های موجود در روغن زیتون بیش از روغن‌های سالم دیگر چاق‌کننده است و دور شکم را بزرگ می‌کند. اسید اولئیک که مهم‌ترین ترکیب چربی روغن زیتون است نقش موثری در رشد سلول‌های جدید چربی دارد.

اسید ‌اولئیک، نوعی چربی تک‌اشباع‌نشده است که گاهی آن را اسید چرب امگا۹ می‌نامند. یکی از اصلی‌ترین منابع اسید اولئیک، روغن زیتون است. اما این نوع اسید در روغن‌های دیگر مانند روغن کلزا، کانولا و آفتابگردان، همینطور در مواد خوراکی همچون آجیل، انواع گوشت‌ها، پنیر، تخم‌مرغ و آووکادو یافت می‌شود.

—

مشاهده کامل خبر : https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3207616-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%A8%D8%B1%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%DA%86%D8%A7%D9%82-%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF

[IMAGE] https://mynew.ir/uploads/other2/fo.png