1405-03-10 09:48

قفل ذهن چیست و چرا اتفاق می‌افتد؟

استرس امتحان می‌تواند در چند ثانیه ذهن را از کار بیندازد و تمام دانسته‌ها را پنهان کند؛ اما این وضعیت همیشه ماندگار نیست.

تقریباً همه ما تجربه «قفل شدن ذهن» در جلسه امتحان را داشته‌ایم، لحظه‌ای که با وجود مطالعه کافی، ناگهان پاسخ‌ها از ذهن پاک می‌شوند و اضطراب جای تمرکز را می‌گیرد.

این وضعیت پدیده‌ای رایج و قابل توضیح از نظر علمی است. استرس شدید باعث فعال شدن سیستم «جنگ یا گریز» در بدن می‌شود و در نتیجه، دسترسی مغز به اطلاعات ذخیره‌شده مختل می‌گردد. خبر خوب این است که با چند تکنیک ساده و کاربردی می‌توان این وضعیت را کنترل کرد و عملکرد ذهن را دوباره به حالت طبیعی بازگرداند. 

—

مشاهده کامل خبر : https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C-158/3219158-%D9%82%D9%81%D9%84-%D8%B0%D9%87%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%82-%D9%85%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%AA%D8%AF

[IMAGE] https://mynew.ir/uploads/other2/fo.png