1405-03-13 15:14

تاثیر کراسفیت بر فرم‌دهی بدن بانوان

ترس از حجیم‌شدن باعث می‌شود بسیاری از بانوان دور کراسفیت را خط بکشند و برای تغییر فرم بدن به تمرینات طولانی هوازی پناه ببرند.

اما واقعیت چیز دیگری است؛ کراسفیت قرار نیست از شما یک بدن‌ساز درشت‌هیکل بسازد، بلکه دقیقا همان کاری را می‌کند که هوازی به‌تنهایی از پس آن برنمی‌آید؛ یعنی ساختن یک بدن سفت، خوش‌تراش و بدون چربی اضافی.

 

—

مشاهده کامل خبر : https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-173/3220218-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%DA%A9%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AA-%D8%A8%D8%B1-%D9%81%D8%B1%D9%85-%D8%AF%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D9%86

[IMAGE] https://mynew.ir/uploads/other2/fo.png