1405-03-20 01:34

خوردن غذا در ساعات پایانی شب، تهدیدی جدی برای سلامت روده

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد ترکیب استرس مزمن و غذا خوردن در ساعات پایانی شب می‌تواند خطر بروز مشکلات گوارشی مانند یبوست و اسهال را افزایش دهد و به تنوع باکتری‌های مفید روده آسیب برساند.

افرادی که در شرایط استرس، بیش از ۲۵ درصد کالری روزانه خود را پس از ساعت ۹ شب مصرف می‌کنند، تا ۲.۵ برابر بیشتر در معرض ابتلا به عادات غیرعادی روده مانند یبوست یا اسهال هستند

خوردن دیرهنگام به تنهایی بر سلامت روده تأثیر نمی‌گذارد، و این ترکیب با استرس است که «خطرناک» محسوب می‌شود

—

مشاهده کامل خبر : https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C-158/3221686-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B4%D8%A8-%D8%AA%D9%87%D8%AF%DB%8C%D8%AF%DB%8C-%D8%AC%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%AF%D9%87

[IMAGE] https://mynew.ir/uploads/other2/fo.png