1405-01-28 12:23

مرغ یا بوقلمون؟ کدام منبع پروتئین بهتری برای بدن است

وقتی صحبت از منابع سالم پروتئین می‌شود، مرغ و بوقلمون همیشه در صدر فهرست قرار دارند. هر دو گوشت سرشار از پروتئین باکیفیت و مواد مغذی مهمی مانند ویتامین‌های گروه B، روی و سلنیوم هستند. اما پرسش اصلی اینجاست: آیا یکی از آن‌ها از نظر ارزش غذایی و میزان پروتئین برتری دارد؟

در ادامه نگاهی دقیق‌تر به تفاوت‌ها و شباهت‌های این دو

—

مشاهده کامل خبر : محبوب پروتئین می‌اندازیم.

مرغ و بوقلمون هر دو از بهترین منابع پروتئین محسوب می‌شوند. در هر وعده حدود ۸۵ گرم از این گوشت‌ها، نزدیک به ۲۵ گرم پروتئین وجود دارد.

—

مشاهده کامل خبر : https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3208065-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%D9%88%D9%82%D9%84%D9%85%D9%88%D9%86-%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%86%D8%A8%D8%B9-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA

[IMAGE] https://mynew.ir/uploads/other2/fo.png